Corso TTC Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS

Spiegazione e introduzione al corso TTC VINYASA YOGA FLOW RYS 250 PLUS 2020/21

 

TTC Vinyasa Yoga Flow è un corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di yoga Dinamico assimilandone gli  ingredienti fondamentali anche grazie all’esperienza ventennale della docente Janine Claudia Nizza appartenente alla prima generazione di insegnanti di Vinyasa in italia. Il Programma e’ un distillato di sequenze modulari anche per i meno esperti. Una didattica aperta al nuovo ma fortemente ancorata alla disciplina e al rispetto per i lignaggi dello yoga. Questo è un Corso Base di VINYASA YOGA FLOW incentrato sullo studio delle varie strutture dei Vinyasa storici, come il Saluto al Sole e il Saluto alla Luna, per poter imparare ad avere una solida griglia su cui costruire la creatività nell’allenamento. La libertà è una conquista che nasce dallo studio costante e dal rispetto dei parametri fondamentali e moderni : Respiro / Asana / Allineamenti e Transizioni Yoga Flow posturalmente corrette.

 

Nell’approccio didattico di Janine Claudia Nizza (vissuta molti anni a Los Angeles dove ha studiato con maestri di Vinyasa internazionali e pioniera del Vinyasa Flow in Italia dal 2002), si approfondiscono le Asana fondamentali, le Transizioni Flow, la Respirazione Ujjayi, la ”presa” dei Bandha e lo studio degli Allineamenti nel Respiro, nelle Posture e nelle Transizioni. Lo scopo è quello di  mettere la mente al servizio del corpo e dell'anima rendendoli “strumenti consapevoli”.

 

I Vinyasa Yoga Flow creati da Janine rendono la pratica varia ed equilibrata, e affondano le radici nelle strutture dei Surya Namaskara A e B.

 

Lo studio di diverse Sequenze / Vinyasa delle più importanti tradizioni dello yoga consente di entrare in contatto con la filosofia yoga onorandone le radici storiche. Si studieranno sequenze tradizionali e moderne comparandone gli stili per comprenderne la logica, la gradualità e le felici intuizioni. Importante sarà anche lo studio della Numerazione dei Vinyasa, concetto del Flow e individuazione delle “counter poses”, strumenti necessari affinché gli insegnanti possano guidare classi di intensità graduale, facili da proporre agli allievi, divertenti e accoglienti per tutti i livelli.

 

Nel corso dell’anno sarà approfondito il concetto di Dharana ovvero, Attenzione / Ascolto/ Ricordo, fondamentale per l’apprendimento dello Yoga e per Insegnare Yoga.

 

Il TTC Vinyasa Yoga Flow ha come obiettivo quello di porgere ai futuri insegnanti il sostegno dei principi e  parametri fondamentali quali il Respiro Ujjayi, le Asana e gli Allineamenti, apprendendo  anche gli strumenti fondamentali del Vinyasa Yoga Flow proposti nel corso e che includono la  creatività e  la sperimentazione assidua all’interno della pratica personale di ogni studente .

 

Nelle numerose esercitazioni pratiche speciale risalto sarà dato a:

  • Costruire mini-vinyasa da praticare a terra al fine di sciogliere le eventuali tensioni del corpo che “arriva  a lezione”, spesso dopo giornate stressanti, per ristabilire un rapporto profondo e continuativo tra respiro e asana in assenza di carico
  • Individuare le giuste “counter poses” nella costruzione di una Sequenza così da riequilibrare o favorire le asana seguenti in  successione
  • Finalizzare un particolare Vinyasa, al rinforzo muscolare, alle balancing poses, all'incremento dell’elasticità o a tutti e tre i temi contemporaneamente. 

Nella metodologia di Janine troverete anche brevi cicli di Vinyasa a terra di semplice sblocco e defaticamento  dalle  tensioni più frequenti riscontrate in molti allievi spesso provenienti da sport o con storie di traumi che hanno portato a stress e precoce rigidità articolare anche nei giovani.

 

Durante il corso si eserciterà la conduzione di classi di Vinyasa imparando a mantere il ritmo del Flow, evitando di forzare inutilmente il corpo e la mente verso obiettivi poco compassionevoli. Le sequenze, coinvolgenti e armoniose grazie all’Ocean Breathing della respirazione Ujjayi, ci condurranno da terra a preparare la connessione col respiro per sostenere senza stress le sequenze più dinamiche in piedi. Praticare il Vinyasa Yoga Flow in modo sicuro e armonico è il ”flower” all’occhiello di questo corso di formazione!

 

 

 

 


Informazioni principali


Date del Workshop introduttivo e weekend di studio Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS


Workshop

 sabato 14 marzo 2020 ore 10


Programma:

10 -12 Vinyasa Yoga Flow

Vinyasa Yoga Flow, Respirazione Ujjayi, Pranayama, Deep Relax

 

Lezione guidata da:

Janine Claudia Nizza Expert YogaTeacher 500 Plus, docente e creatrice  del Corso Vinyasa Yoga Flow 


12 -12:30 Presentazione a cura dei docenti del TTC Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS

 

 iscrizioni e prenotazioni:

 

 www.yogaflow.it

www.harabenessere.com

cell. 3496038520

cell.3385653872

info@yogaflow.it

info@harabenessere.com


Inizio Corso 

sabato 21 marzo 2020 ore 9.30

 TTC Vinyasa Yoga Flow  Rys 250 Plus 


15 weekend 

dalle 9.30 alle 17.30

2020/21


21/22 Marzo: Studio delle Asana

25/26 Aprile: Studio delle Asana

16/17 Maggio: Studio Sequenze

6/7 Giugno: Anatomia

21/22 Giugno: Studio Sequenze

4/5 Luglio: Studio Sequenze

25/26 Luglio: Thai Massage

12/13 Settembre: Anatomia

3/4 Ottobre: Storia dello Yoga

 Conclusione Formazione Propedeutica 150 ore

24/25 Ottobre: Vinyasa Yoga Flow

8/9 Novembre: Vinyasa Yoga Flow

28/29 Novembre: Vinyasa  Yoga Flow

12/13 Dicembre: Vinyasa Yoga Flow 

16/17 Gennaio: Vinyasa Yoga Flow

30/31 Gennaio: Esami 

Conclusione Teacher Training Vinyasa Yoga Flow Rys 250 Plus


Durante l’Anno Accademico 2020/21 gli studenti potranno accedere a Workshop Tematici Yoga Flow con la docente J.C.Nizza per accumulare le 25 ore di pratiche yoga esterne alla didattica e obbligatorie per completare la Formazione.


Riconoscimenti e Costi del CorsoTeacher Training Vinyasa Yoga Flow RYS 250 Plus


250 ore - Certificazione Yoga Alliance Italia/InternationaCertificazione Insegnante Vinyasa Yoga Flow

 

HaraBenessere

Diploma CSEN


1800 € Iscrizione e pagamento entro il 21 marzo 2020


Iscrizione 700 € entro il 21 Marzo 2020

Iᵅ rata 600 € entro Aprile 2020

IIᵅ  rata 600 €  entro Maggio 2020

Totale  1.900 €


250 ore -  Certificazione Insegnante Vinyasa Yoga Flow

 

 HaraBenessere

Diploma CSEN

 1.500 € Iscrizione  e pagamento entro il 21 marzo 2020

 

Iscrizione  600 € entro il 21 Marzo 2020

I° rata  500 € entro Aprile 2020 

II° rata  500 € entro Maggio 2020

Totale 1.600 €

 

150 ore - Formazione Propedeutica al TTC Vinyasa Yoga Flow 250

Valida per accedere al Teacher Training Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS entro un anno dal ricevimento dell’attestato.

900 € Iscrizione e pagamento entro il 21 Marzo 2020

Iscrizione  600 € entro il 21 Marzo 2020

I° rata  400 € entro Aprile 2020 

Totale 1.000 €